News Übersicht

03.01.2012 Die Allrounder unter den Lebensmitteln

Runde Sache: Hülsenfrüchte

Sie haben wenig Kalorien, doch viele Eiweiße, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe: Hülsenfrüchte. Vegetarier, Diabetiker und Kalorienbewusste sollten deshalb nicht auf sie verzichten.

03.01.2012 Musik lenkt den Schmerz ab

Mit Kopfhörern gegen den Schmerz

Musik kann beruhigen, doch wirkt sie auch gegen Schmerzen? US-amerikanischen Forschern zufolge ja. Sie fanden heraus, dass konzentriertes Musikhören das Schmerzempfinden lindert – vor allem bei ängstlichen Menschen.

03.01.2012 Junge Menschen leiden unter Folgen

Typ-1-Diabetes raubt den Schlaf

Jugendliche, die an Typ-1-Diabetes leiden, haben einer aktuellen Studie zufolge keinen erholsamen Schlaf. Die Folge sind schlechte Blutzuckerwerte und abnehmende Leistungen in der Schule. Das fanden US-amerikanische Wissenschaftler heraus.

02.01.2012 Kunstnägel fördern Allergien und Pilze

Finger weg von künstlichen Nägeln

Künstliche Nägel sind für viele modebewusste Frauen ein Muss. Doch bei aufklebbaren Nägeln ist Vorsicht geboten. Sie begünstigen Allergien und Nagelerkrankungen wie Nagelpilz.

02.01.2012 Richtiges Verhalten bei Skiunfällen

Verletzt im Schnee

Ein rasantes Tempo, Fahrfehler, ein schwieriges Terrain oder Selbstüberschätzung – beim Skifahren lauern zahlreiche Unfallgefahren. Daher ist es wichtig, sich bei einem Unfall richtig zu verhalten.

10.12.2011 Vitamin C

Nicht nur in Zitronen:

In den kalten Wintertagen sind Husten, Schnupfen und Heiserkeit auf dem Vormarsch. Zeit, sich dagegen zu wappnen: Vitamin C ist ein wahrer Virenblocker. Welche Obst- und Gemüsesorten besonders viel von diesem Vitalstoff enthalten.

19.11.2011 Wie Sie Ihre Haut schützen

Hautpflege im Winter

In der kalten Jahreszeit wird die Haut empfindlich und angreifbar: Kälte und niedrige Luftfeuchtigkeit trocknen sie aus. Darum sollte man bereits im Herbst auf eine intensive Hautpflege achten. Fett und Feuchtigkeit sind dabei das A und O. Und auch die tägliche Ernährung spielt eine Rolle.

12.11.2011 Mit der richtigen Ernährung vorbeugen

Osteoporose:

Gerade Menschen im höheren Lebensalter leiden unter brüchigen Knochen. Aber Osteoporose ist keine reine Alterskrankheit. Auch jüngere Menschen, die über das Essen nicht genügend Nährstoffe aufnehmen, können davon betroffen sein. Lesen Sie hier, wie Sie mit der richtigen Ernährung dem Knochenschwund vorbeugen.

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News

Kein Survival-Schwimmen für Babys!

Gefährlich statt lebensrettend

Videos von Babys, die scheinbar mühelos im Wasser treiben oder sich selbst retten, gehen in den sozialen Medien millionenfach viral. Doch steckt hinter dem sogenannten Survival-Schwimmen wirklich ein Sicherheitsgewinn – oder birgt der Trend sogar Risiken? mehr

Tennis und Joggen bei Hüftarthrose

Nicht pauschal verbieten!

Viele Menschen mit Arthrose meiden Laufen, Tennis oder Skifahren aus Angst vor weiterem Gelenkverschleiß. Neue Studiendaten machen jedoch Hoffnung: Bestimmte belastende Sportarten scheinen das Risiko für einen Gelenkersatz nicht zwangsläufig zu erhöhen. mehr

So kommen Beinvenen in Schwung

Für alle, die viel stehen müssen

Wer beruflich viel stehen muss, mutet seinen Beinvenen einiges zu. Mit den richtigen Schuhen und Strümpfen, kalten Duschen und einfachen Übungen lässt sich die Venengesundheit fördern. mehr

Nur ein Medikament oder schon Doping?

Blick auf die Beine des Teilnehmerfeldes bei einem Stadtlauf.

Strenge Regeln selbst im Freizeitsport

Wettkämpfe sind nicht nur dem Spitzensport vorbehalten. Auch viele Freizeitsportler*innen messen sich gerne, etwa beim Marathon oder bei Radveranstaltungen. Aber Vorsicht: Auch für sie gelten Anti-Doping-Bestimmungen. Und die sind oft strenger, als vermutet. mehr

Schützt Lithium vor Demenz?

Behauptung im Netz

Lithium ist ein starkes Medikament gegen schwere psychische Erkrankungen. Im Netz kursiert aber auch die Behauptung, dass Lithium in geringen Dosen Demenz vorbeugen kann. Was ist dran? mehr

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